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Beneficios de la calabaza

Este vegetal ayuda con la perdida de peso

Beneficio de la calabaza

Se aproxima el día de Halloween y parte de las tradiciones que trae es decorar las calabazas.


Pero las calabazas son mas que pura decoración. Es un alimento sano  lleno de vitaminas y nutrientes para mantener el peso y combatir enfermedades.

La calabaza puede ayudar con la perdida de peso, este vegetal cocinado es alto en fibra, lo cual ayuda enormemente con la digestión y a sentirse lleno por mas tiempo.


La calabaza también tiene mucho que ver con la belleza, ayuda a que nuestra piel mantenga un aspecto mas joven.

El betacaroteno evita las arrugas solares, las cuales son causadas por los rayo ultravioletas.


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