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Consejos para utilizar mejor su telefono celular.

Consejos para utilizar mejor su telefono celular.

Consejos para utilizar mejor su telefono celular.

Algunas notificaciones de los celulares inteligentes no están apagadas podrían interrumpir constantemente a su dueño.

"La tecnología viaja con nosotros donde quiera que vamos, se entromete en nuestra conciencia e interrumpe constantemente nuestra capacidad de concentración y enfoque" Comenta Scott Bea psicólogo de la clínica de Cleveland.

Si esto suena familiar, aquí hay algunos consejos para ser "inteligente" sobre el uso de teléfonos celulares.

"El primero es reconocer cómo está utilizando su celular. ¿Está dictando su vida o usted crea normas o hábitos sobre cómo usarlo ? Tal vez usted quiera revisar su teléfono una vez cada hora, en lugar de cada vez que escuche una notificación nueva." Dice Scott Bea.

En entre otras recomendaciones Scott Bea dice que una de las cosas que reduce el estrés en las personas es una sensación de control. A medida que nos despegamos un poco de los celulares, o de crear mejores reglas y decisiones de como utilizarlo, regresa la sensación de que en realidad estamos en control de nuestra vida y en el gobierno de donde va nuestra atención.

Esto significa el saber cuando va a utilizar su celular en ves de cuanto su celular le pide que lo utilice.


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